Clase 0 (Taller de Defensa Personal y Autocuidado)

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Queridos Estudiantes de Judo:

Espero que estén todos muy bien. Este es nuestro nuevo espacio de interacción virtual. Cerramos el primer semestre con DOS SECUENCIAS TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL, UN DIBUJO y UNA ESCULTURA. En esta nueva etapa seguiremos con la modalidad de trabajo diferenciado para quienes no hacen los ejercicios de defensa personal. 

Hago un resumen de lo realizado:

ACTIVIDAD ALTERNATIVA

-Dibujo de la Flor de Loto con el kanji de la pureza.

-Miniatura de un Árbol del cerezo (sakura).

ACTIVIDAD CENTRAL

-Técnicas de defensa personal y/o deportiva: 

Proyecciones: O soto gari, O goshi, Ippon seoi nage, Koshi guruma

Retenciones: Hon kesa, Kuzure kesa, Mune

Finalizaciones: Ude garami, Okuri eri jime, Hadaka jime


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